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标题:[精]上网保护眼睛的方法
楼主:彩虹王子(ID:180647)
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关于手机上网，导致瞎眼睛视力下降很多.现特搜集了几种方法，希望可以帮到大家： 1．洗目。经常以热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部血液循环防止眼睛患病。 2．养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康造成的视力下降。 3．运目。适当运转眼珠锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活。 4．摩目。经常用手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，还可以预防视力下降。 5．极目。在休息时应利用短暂瞬间将身体直立，放松眼球，极目平视远处以缓眼部疲劳。 6．惜目。精的爱护自己的眼睛，
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时间：2008-11-8 22:39:50(276)
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