游客，请先登录。
您有1条新留言！
首页>都市时尚
标题:[精]3个简单小动作,速减腰腹赘肉
楼主:..√寳_。⊙脱俗﹏(ID:205757)
－－－－－
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。动作不难，快来学学吧。Spa三阶段式美腹瘦腰按摩法使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。 自动播放由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。自动播放由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。
时间：2009-7-17 10:40:52(256)
(0) 
(0)
[回帖(8条)|顺序]
－－－－－
－－－－－
[都市时尚]
[Ta的文章]
[收藏本帖]
－－－－－
狂野>真爱>聊天
2026-6-16 11:28:01(二)
ET:42.969ms