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标题:[精]喝水可预防疾病
楼主:不想哭%却在流@@泪(ID:102108)
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喝水多少，与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能为疾病埋下伏笔。喝水不仅对疾病有预防和治疗作用，还能有效减缓疼痛。
喝水还有几大好处：
预防疾病一一水能预防心脏和脑部血管阻塞；
提高免疫力一一水可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯；
抗抑郁一一水能补足神经传导物质血清素；
抗失眠一一水是制造天然睡眠调节剂，褪黑激素的必需品；
活力泉源一一水给细胞供应天然的能源；
抗癌一一水使造血系统运动正常，有助于预防多种癌症；
增强注意力一一喝水能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到“记忆银行”里。
一般一天要喝六到八杯，平均分配在一天
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时间：2007-11-19 16:34:06(158)
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