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标题:[精]如何让肉肉专长在胸上？
楼主:《霸》黯』然销『魂(ID:147914)
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如何让肉肉专长在胸上？办法有1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富的蛋白质的食物，是健胸佳品。2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。3、让橙子、葡萄及番茄等成为补充重点，因为富含维他命c的食物，可防止胸部变形。4、让芹菜、核桃及红腰豆等食物成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命e的食物，有助胸部发育。5、多吃海产食品，如虾贝，海带等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
时间：2007-9-17 23:55:34(218)
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