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标题:[精]上网爱护眼睛的方法
楼主:專傷妳的心(ID:80547)
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上网，爱护眼睛七大方法上网，保护好自己的眼睛十分重要，那如何才能保护好自己的眼睛呢？下面我介绍几种方法：（1）洗目，经常以热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部血液循环，防止眼睛患病。（2）养目，平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素，矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素，矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。（3）动目，适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活，敏锐。（4）摩目，经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。（5）极目，在休息时，应利用短暂瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远
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时间：2007-8-28 18:13:51(300)
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